view-top

  • 해츄·다신
  • 2016.05.28 12:26
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
GM 5일차 (Vers.락토채식)
GM 5일차 = 고기 토마토의 날입니다

고기를 안/못 먹는 사람들을 위한 GM식단으로 했어요

아침: 토마토 갈은 것
점심: 두부야채 강황가루 물 볶음
저녁: 코티지치즈, 방울토마토
간식: 운동 전,후 순두부쉐이크

단백질 먹으니 기분 좋아지고 좀 강도 높은 운동 해도될거 같아서 다신 홈트 외에 조깅 6km + 근력 30분 추가 했어요
  • 해츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심
0 214 핑크곰

썸네일

+1
곤약팟타이
5 334 뽀오니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글