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05월 28일 (음식 1165kcal, 운동 438kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
1165/ 1091 kcal
438/ 181 kcal
아침식사400kcal(34.33%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g)
260kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[서울식품공업] 크림소보로빵 (1/2회분, 35g)
135kcal
점심식사420kcal(36.05%)
치즈라볶이 (1/2인분)
265kcal
김밥 1개 (5개, 190g)
155kcal
오후간식345kcal(29.61%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1/4회분, 8g)
45kcal
마들렌 (1개, 22g)
95kcal
스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1/2캔, 100ml)
57kcal
파인애플 (1조각, 50g)
11kcal
오레오 (1/2봉지, 25g)
110kcal
뉴 에브리데이 넛츠 (1/4봉지, 5g)
27kcal
운동438kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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