인바디결과 근육 조금 늘었어요. ~~
첫번째는 3월 16일에 한거고,두번째는 오늘 한달반 정도 지나서 인바디 했는데 체중은 옷입고 해서 집보다 더 많이 나왔네요. 집에선 47.9인데요..암튼 체중이 중요한게 아니라 결과적으론 일키로 빠지고 체지방률이 1.6이나 빠졌어요. 그리고 근육량은 미세하지만 0.1늘었네요. 부위별로 보면 팔근육이 엄청 오른거 같은데 요새 팔굽혀펴기 해서 그런가봐요. 꾸준히 해야할듯...그리고 런지,스쿼트 하루 백개씩하다가 한달정도 일하느라 바빠서 그전만큼 못했더니 다리 근육이 좀 빠진거 같구요. 암튼 내방지방면적도 줄고 전반적으로 만족합니다. 근육량 늘이기 참 어렵네요^^
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