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05월 28일 (음식 823kcal, 운동 27kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 567kcal
823/ 1635 kcal
27/ 272 kcal
아침식사104kcal(12.64%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
점심식사573kcal(69.62%)
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
오이양파무침 (1소접시, 77g)
35kcal
안창살 (1회분, 100g)
307kcal
차돌박이 (1회분, 10g)
13kcal
오후간식146kcal(17.74%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml)
146kcal
운동27kcal
플랭크 30초 3세트
6가지 동작 각 14회 3세트
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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