에휴ㅡㅡ 계획세웠던 체중감량 실패 기간은 남았지만 이래저래 다이어리 작성못함 적극적인 자세아니어서 중도포기... 전 참고로 다이어리 작성하면서 신경도 쓰이고 스트레스 받았음ㅠㅠ 작성도 중요하지만 실패하는 날은 정말 우울에 다욧트 상실 식단중요합니다 하지만 작성하는거 하나하나 따지는게 쉽지가 않네요 좀 쉬다 다시시작하려구요 휴식도 필요한뜻 싶어요^^;; 다신분들 힘내시구요 화이팅!!!
람이맘주안 넹 운동은 꾸준이 할수 있으니까 넘 스트레스 받지 마세요~ 다 자기한테 맞는 운동이랑 식단이 있는뜻 해요 운동믿고 막먹었던 저도 지금식단조절한다 하지만 생각처럼 쉽지 않습니다.. 좀더 자극을 받거나 간절히 바래야 긴장할 수 있을거 같아요^^ 오늘까지 막까지 아니지만 칼로리 신경안쓰고 먹었는데 이제는 그만 너 내몸 다시 긴장ㅎㅎㅎ
저도 의욕상실에 무너지고 해왓던거 도로묵 되어서 다시 시작한 지 얼마 안되었네요ㅠㅠ 지금 5일차.. 뭐 다이어트 시작했다고 말하기도 민망한 일수지만..ㅠㅠ 저는 저질체력인데 처음에 운동부분에서 너무 무리했던 것 땜에 스트레스 받았던 것 같아요ㅠㅠ 그래서 운동 조금조금 차근차근 늘려가려구요. 지금은 식단조절만..ㅠㅠ
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