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  • susuhan·정석
  • 2014.07.31 09:23
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 유산소운동만 하니 살이 빠지는건지 근육이 빠지는건지 모르겠어요ㅠ
간단한 근력운동 추천해주세요
  • susuhan
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초보
  • 등불
  • 07.31 10:15
  • 홧팅
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다신
  • 미친개
  • 07.31 09:55
  • 시간나시면 인바디 해보시고 하루는 유산소 하루는 근력운동 이런식으로 개선 하셔도 좋고요
    근력운동하시고 유산소 바로해도 좋습니다 근력운동은 검색하시면 다 나와있고요 및에 팁게란에 가시면 좋은 동작들 많이 있으니 맞는거 해보세요 스트레칭은 기본인거 아시죠^^
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