예전에헬스장을다녔는데요 가면 매일 런닝머신만하구제대로안하고 그냥나와서 저한테는
안맞는것같더라구요
그리고학생이다보니 운동하는데시간을많이뺏기면
안되어서 집에서하는근력운동이랑 함께 단기간에칼로리소모가많이되는
줄넘기로다이어트를하고있어요
그런데요 제가허리가 살이많이찌면서 너무많이두꺼워졌어요ㅠㅜ 그리고키도작은데
덩치가무슨진짜ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
살을10키로이상빼면허리둘레도줄고 라인도이뻐질까요??
그리고 제가또오리궁뎅이라서 엉덩이가아주..!!!!
엉덩이살빼는운동이랑 허리줄이는운동
아시는것있으면 알려주세요☺☺☺
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