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05월 29일 (음식 1380kcal, 운동 195kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 128kcal
1380/ 1575 kcal
195/ 262 kcal
아침식사701kcal(50.80%)
11시15분.
열무보리비빔밥 (3/4인분)
375kcal
뚝배기계란찜 (1인분)
113kcal
청국장찌개 (3/4인분)
213kcal
점심식사298kcal(21.59%)
1시15분. 아이스크림
[스타벅스] 유기농 아이스크림 (1회분, 150ml)
298kcal
저녁식사381kcal(27.61%)
4시40분.
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[롯데] 찰떡파이땅콩 (2회분, 80g)
309kcal
토마토 (1개, 167g)
23kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동195kcal
5시50분.
7시45분.수영
V 플랭크 (70회)
5kcal
와이트 스쿼트 (200회)
10kcal
평영 수영 (20분)
180kcal
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