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  • 씬씬녀·초보
  • 2016.05.29 11:50
이른 점심

현미밥110g
염장쇠미역불린것 40g
표고버섯탕70g
마늘쫑볶음60g
고등어조림 무2조각 고등어 8/1조각

점심은 한식으로 골고루 먹으러 노력하고 있어요
현미밥은 확실히 천천히 꼭꼭 씹어야 위에 부담도 없고 포만감이 금방 오네요
담에는 표고를 데쳐 간만 살짝해서 무쳐야겠어요
다들 화이팅하시고 남은 휴일 마무리 잘 하세요~~~^^^
  • 씬씬녀
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지존
  • 황낭자
  • 05.29 14:10
  • 진짜 고등어조림 넘 맛나보여요^^
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다신
  • Die-ter
  • 05.29 12:35
  • 씬씬녀 저녁은 가볍게 드심되죠ㅎㅎㅎ그래도 건강하고 맛나게 드셨음 되거죠😉
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초보
  • 현디(-6)
  • 05.29 12:23
  • 와 건강해보여요 정말~
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초보
  • 씬씬녀
  • 05.29 11:57
  • 웃자웃자하항 486칼로리쯤 되네요ㅋ
    하루 1000칼로리가 목표인데 점심에 거의 50%네요ㅎㅎ~
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다신
  • Die-ter
  • 05.29 11:51
  • 와 고등어조림 엄청 맛있겠당ㅎㅎ푸짐하고 건강한 식단이네요ㅎㅎ
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