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05월 30일 (음식 2232kcal, 운동 1287kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
2232/ 1945 kcal
1287/ 324 kcal
아침식사67kcal(3.00%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사616kcal(27.60%)
갈비탕 (1인분, 1510g)
460kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식1,017kcal(45.56%)
경주황남빵 (2낱개, 80g)
210kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
캬라멜팝콘 (1봉지, 100g)
472kcal
고구마맛탕 (1인분, 82g)
331kcal
저녁식사532kcal(23.84%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 150g)
144kcal
총각무 (1회분, 200g)
58kcal
진미채볶음 (1접시, 100g)
277kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 12g)
53kcal
운동1,287kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
에어로빅 (40분)
280kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
계단내려가기 (20분)
60kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • anna mom
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