view-top

  • 1
  • 3
05월 30일 (음식 1418kcal, 운동 878kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1328kcal
1418/ 2241 kcal
878/ 373 kcal
아침식사241kcal(17.00%)
고구마대신 단호박으로 바꿔봤다 새로운 식단느낌이네
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
오이 (1개, 34g)
3kcal
사과 (1/2회분, 101g)
57kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 19g)
33kcal
단호박 (1조각, 107g)
70kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml)
75kcal
점심식사124kcal(8.74%)
고구마대신 훈제계란으로 바꿨다!! 포만감이 좋네
양상추 (1소접시, 27g)
2kcal
오이 (1개, 28g)
2kcal
사과 (1/2회분, 101g)
57kcal
훈제계란 (1개, 43g)
63kcal
오후간식138kcal(9.73%)
[네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g)
138kcal
저녁식사915kcal(64.53%)
갑작스런...회식 ㅜㅜ
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
삼겹살구이 (1인분, 30g)
99kcal
라면 (1큰대접, 300g)
312kcal
[뚜레쥬르] 고구마빵 (1개, 79g)
240kcal
운동878kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
마일리 사이러스 복근운동 (12분)
200kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
싸이클 실내자전거 (28분)
378kcal
  • JJ38
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글