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  • 절대절식·지존
  • 2016.05.29 21:43
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Q.줄넘기에 관하여..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는지금 체중이 78.6 에서 74 로 빠진 상태이구요..
줄넘기를 하고싶은데 무게가 나가다보니 무릅관절과 발목이 아파서 못하겠더라구요 ..좀더 빼고난 다음에 해야 할까요???
  • 절대절식
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댓글 (9)

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지존
  • 절대절식
  • 05.30 23:40
  • 이스핀 보통인♡♡ 답변감사합니다@^^@
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지존
  • -5kg홧팅!
  • 05.30 15:56
  • 저도 줄넘기 하려고했는데 무릎이 아파서 걷기로 대체중이예요^^
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다신
  • 이스핀
  • 05.30 00:50
  • 쓰다보면 단련이 되더라고요 실내싸이클도 괜찮아요
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다신
  • 이스핀
  • 05.30 00:49
  • 저도 줄넘기 보단 걷기 추천요 친구중에 무릎상한애 있었어요 적당히 병행하면서 늘려보심이
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지존
  • 절대절식
  • 05.29 23:19
  • 다욧박진감 감사함니다~~^^
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지존
  • 다욧박진감
  • 05.29 23:17
  • 체중이 많이 나가는 상태에서 무리한 줄넘기는 무릎 나가기 딱이죠ㅜㅡ차라리 빨리 걷기가 더 좋을듯여~거기다가 홈트레이닝 근력운동을 플러스하시면 살 쫙쫙 빠지실 꼬에ㅕ^^
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정석
  • 핑커벨
  • 05.29 22:33
  • 절대절식 네ㅠㅠ 너무 무리가지 않게 줄넘기 하시길 바래요!
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지존
  • 절대절식
  • 05.29 22:29
  • 핑커벨 아하~*운동화가 문제였군요..ㅎㅎ 그럼 운동화를 구비해야겠네요 감사함니다~
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정석
  • 핑커벨
  • 05.29 22:28
  • 혹시 아스팔트 바닥이나 딱딱한 바닥에서 하시나요?? 운동화는 쿠션이 있는 걸로 운동하시구요??
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