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05월 29일 (음식 1367kcal, 운동 727kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 1270kcal
1367/ 2292 kcal
727/ 382 kcal
아침식사645kcal(47.18%)
어묵튀김 (1토막,75g)
154kcal
[오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분,230g)
423kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
점심식사138kcal(10.10%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
초코빵 (1개,85g)
128kcal
오후간식103kcal(7.53%)
옥수수빵 (1조각,33g)
103kcal
저녁식사481kcal(35.19%)
찜닭 (1인분,0g)
481kcal
운동727kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
샤워 (60분)
147kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
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