엄청난 식탐때문에 다욧 하다가도 작심삼일로끝납니다..흙흙ㅠㅠ 삼시세끼를 굶거나, 다 다이어트식으로먹는건 분명히 몇일못가 폭식을불러올거같아서 점심땐 먹고싶은걸 자유롭게 먹고 아침 저녁은 다이어트식으로 먹자라는
저에맞는 계획까지세웠습니다~ 그래서 먹고싶은건 충분히 점심때 먹을수있는 상황인데도!!!!!!! 매번삼일도못가 폭식을하고 한번폭식하면 다시 마음잡기가 쉽지않습니다..ㅠㅠ 한 삼,사일을 연속폭식해요. 위도큰거같고 식탐도엄청난것같고...이런사람은 식이요법을 대체 어떻게해야 꾸준히 오래할수있을까요...ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅜㅜㅠ
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