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05월 30일 (음식 1207kcal, 운동 120kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

실패 198kcal
1207/1065 kcal
120/ 177< kcal
아침식사311kcal(25.77%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
피망 녹색 (1접시, 70g)
11kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
점심식사591kcal(48.96%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
베이비슈 1개 (1개, 30g)
94kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
삼치양념구이 (3/4토막, 73g)
127kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
저녁식사305kcal(25.27%)
두부 (1.5회분, 150g)
118kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
피망 (1회분, 100g)
24kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
운동120kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
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