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05월 30일 (음식 826kcal, 운동 819kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
826/ 800 kcal
819/ 470 kcal
아침식사93kcal(11.26%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사477kcal(57.75%)
얼린두부 (1회, 300g)
228kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
달걀 흰자 (5개, 160g)
85kcal
오후간식256kcal(30.99%)
밤고구마 (2회분, 200g)
256kcal
운동819kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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