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05월 30일 (음식 1178kcal, 운동 1285kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1367kcal
1178/ 1511 kcal
1285/ 251 kcal
아침식사148kcal(12.56%)
밤고구마 (1회분, 80g)
102kcal
방울토마토 (1개, 70g)
11kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
점심식사234kcal(19.86%)
팽이버섯 (1회분, 160g)
51kcal
레드파프리카 (1개, 70g)
13kcal
웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 30g)
34kcal
쌈추 (1회분, 70g)
15kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
무초절이 (1소접시, 90g)
23kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
오후간식51kcal(4.33%)
약식 (1소접시, 20g)
48kcal
블랙원두커피 (1잔,100ml)
3kcal
저녁식사745kcal(63.24%)
김밥 1줄 (1줄,290g)
460kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개,105g)
285kcal
운동1,285kcal
벨록싱 (50분)
625kcal
짐스틱 (40분)
200kcal
복싱 권투 (35분)
420kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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