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05월 30일 (음식 1359kcal, 운동 252kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
1359/ 1488 kcal
252/ 248 kcal
아침식사743kcal(54.67%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g)
390kcal
[오리온제과] 다이제초코 (1/4회분, 13g)
65kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
우유 (2컵, 400ml)
240kcal
점심식사225kcal(16.56%)
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
안동찜닭 (1소접시, 50g)
80kcal
부침개 (1소접시, 10g)
14kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
저녁식사391kcal(28.77%)
증편 (1소접시, 30g)
57kcal
꿀떡 (1소접시, 30g)
65kcal
인절미 (1소접시, 20g)
44kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g)
75kcal
수박 (6조각, 750g)
150kcal
운동252kcal
족욕 (20분)
22kcal
요가 (20분)
50kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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