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  • 솔이다욧·초보
  • 2015.05.03 19:56
배고파ㅜㅜ

아침은 키위샐러드

저녁은 청포도아몬드샐러드
  • 솔이다욧
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초보
  • 솔이다욧
  • 05.03 20:53
  • jiro 아그런가요?ㅜㅠ 다욧초보라...조언감사합니당~~~낼부턴 닭가슴살이나 계란으로 단백질 보충 좀 해줘야겠네용
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다신
  • jiro
  • 05.03 20:52
  • 얫쏠 가능하면 아침이랑 저녁도 단백질 섭취 해주세요. 안그러면 근육도 같이 빠지게되요^^
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초보
  • 솔이다욧
  • 05.03 20:51
  • jiro 그쵸ㅎㅎ점심은 쇠고기 볶음밥 사먹었어요ㅎㅎ 저것만 먹고는 저 죽어요ㅜㅠ오늘 막 1일차인데ㅋㅋ
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다신
  • jiro
  • 05.03 20:44
  • 저것만 드신건 아니시죠?
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