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05월 30일 (음식 1201.9kcal, 운동 438kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1201/ 1091 kcal
438/ 181 kcal
아침식사355kcal(29.56%)
[서울식품공업] 바로토스트식빵 (1회분, 60g)
171kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
공갈빵 (1개, 50g)
132kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g)
12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사272kcal(22.64%)
공갈빵 (1개, 50g)
132kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
오후간식540kcal(44.96%)
도브 헤이즐넛 초코렛 (4회분, 60g)
300kcal
오레오 (1봉지, 50g)
240kcal
저녁식사35kcal(2.91%)
돼지불고기 (1인분, 10g)
21kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
데친브로콜리 (1회분, 10g)
4kcal
깍두기 (1인분, 20g)
6kcal
운동438kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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