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운동이 습관이 되고 생활이 되다.

작년 11월 말,
다이어트 시작때는
하루 30분 운동도 버거웠던 나.

어떻게서든 조금 더 자고
피로를 풀고 싶었던 나에서

지금은 자고 일어나서
공복운동 놓치기 싫어서
사이클부터 타는 나를 발견한다.

참 많이 변했네^^

12킬로 뺀 몸만 변한게 아니라
맘가짐부터 변했구나.

디스크때매 허리힘이 없어서
허리숙여 세수하는것도 힘들었는데..
지금은 허리힘이 생겨서
다리로 받치지 않아도
허리 90도로 숙여 머리감고 세수하고ㅎ

일보다 건강이 더 중요함을 느끼는 요즘이지만
일에 너무 손놓고 있네ㅋㅋㅋ
요 몇달 작업수입이 참 안습ㅜㅜ
애들 재우고 일할 시간에 운동했으니 원ㅡㅡ;;
이제 건강 찾았으니
다욧일정 끝나면 일 좀 해야겠다..
오늘도 화이팅!
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댓글 (8)

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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.05 08:29
  • 마일123 감사합니다~~ 홧팅이요^^!!!
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입문
  • 마일123
  • 05.04 22:50
  • 멋져요! 앞으로도 쭉 힘내요😊
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.04 20:55
  • 벨아가씨 디스크 정말 좋아졌어요^^ 힘내세요!!
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.04 20:54
  • 60되는날 그쵸~ 운동이 생활화되니 하루가 길어지고 활기차지네요~^^
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.04 20:53
  • 데미안2790 공복운동 후 샤워하고 나면 어찌나 개운한지~~ 아는 사람만이 알지요^^! 화이팅입니다♡
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초보
  • 44sizegirl
  • 05.04 19:06
  • 우와 공복운동 ...
    저도 디스크있는데 운동열심히해야겠어요!
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다신
  • 55되는날
  • 05.04 11:35
  • 마자요.잠을더잔다고 아침에 몸이 개운하고 그런게 아니었네요.
    요즘 아침에 일어나면 피곤함이 덜하네요.ㅎㅎ
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지존
  • 데미안2790
  • 05.04 10:44
  • 저도아침공복운동이참좋네요. 운동이습관이되고앞으로 생활이되도록더노력할께욤.
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