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  • SUhyen·초보
  • 2015.05.04 13:26
Q.플랭크할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크할때 왜 이렇게 허리가 아프죠?? ㅜㅜ 자세가 어떻게 잘못된걸까요ㅜㅜ
  • SUhyen
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고민인듯고민아닌고민같은「너」
8 627 별쓰로리

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댓글 (7)

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초보
  • 뚜잉뚜
  • 05.04 15:41
  • 저는 시간날때마다 틈틈히하는데 2주정도됐어요ㅎㅎ
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초보
  • SUhyen
  • 05.04 15:21
  • 뚜잉뚜 어느정도 지나니까 안아프셧나요? ㅜㅜ
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초보
  • SUhyen
  • 05.04 15:20
  • 43킬로6월말까지 배에 전혀 힘이 없긴한데 시간을 늘릴수록 허리가 더아파요ㅜㅜ
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초보
  • SUhyen
  • 05.04 15:19
  • 별쓰로리 일직선 맞추려고 엉덩이를 내린건데 너무 내린건가요ㅜㅜ
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초보
  • 뚜잉뚜
  • 05.04 14:07
  • 저도 허리가 아팠었는데 계속하다보니깐 배에 힘이 생기면서 허리가 안아파졌어요ㅎㅎ꾸준히 계속해보세요~
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입문
  • 43킬로6월말까지
  • 05.04 13:33
  • 복근힘이부족해서 그럴거에요 하다보면 허리안아프고 배힘으로버티실걸요
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.04 13:28
  • 엉덩이너무내리신거아니셔요?ㅋ
    상체 어깨,팔쪽에힘을두시고중심잡고하는건데..
    자세가잘못되면아프더라구요..일직선이되게해야되요..벅지두아픔ㅠ이건정상인디ㅋ
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