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  • 9년전-현재·지존
  • 2015.05.05 03:01
오늘의 운동
싯업100+100
레그레이즈 50+50
플랭크 150초+120초
스쿼트 30+30
런지20+20
와일드스쿼트 5+15+20

생리해서 힘도없공 몸은 몸대로 무겁고 피곤하고ㅜㅜ유산소를해야 지방을 태우는데 유산소가 싫어요ㅜㅜ밖에 날씨가 더워요ㅜㅜ
내일은 다시 몸무게가 빠져있으려나...근육말고 지방아 빠져랏!
  • 9년전-현재
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결국 라면1개에 밥까지..
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폭식하고 유산소만 1시간 40분 했습니다
10 259 절박하다

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정석
  • 데빌홍
  • 05.05 08:16
  • 꾸준히
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