view-top

  • hho1014·초보
  • 2016.05.30 19:56
Q.비빔밥식단 괜찮을까요? 댓글부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
콩나물 (그냥물에 삶아서)100g
호박버섯볶음40g
양배추(채썰어 기름없이 팬에살짝익힘)100g
상추3장잘라서
고추장5g
참기름2g
현미밥70g

저울로 다재서먹구있고 ...칼로리를계산하연 300도안되긴하는데 포만감이 좋아서 살찌는식단은아닌지 염려가되서요ㅠ 잘아시는분들 생각이 궁금합니다
  • hho1014
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

걷는거 별로 효과 없나요??
4 291 송아니ㅁ
빵만보면 눈이돌아가요..
9 157 엄마살뺀당

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 황낭자
  • 05.31 09:16
  • 좋은데 더 좋게 하자면 비빌때 고추장보다는 저염인걸루 비비면 좋겠죠
    청국장이나 두부쌈장 같은거요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 52될수있지?
  • 05.30 20:35
  • 칼로리다계산하셨잖아요 왜걱정하시는지~저칼로린데배까지부르니이만한게어디있겠어요 거기다재료도참착하네요 단백질도좀있음더좋을듯~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 05.30 19:57
  • 괜찮은것같네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글