954/ 1422 kcal
682/ 237 kcal
하이라이스 (1인분, 185g) | 231kcal |
잡곡밥 (1공기, 129g) | 191kcal |
콩나물국 (1인분, 173g) | 14kcal |
팽이버섯 (1회분, 49g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 63g) | 68kcal |
양파 (1개, 15g) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 116g) | 172kcal |
양배추 (1접시, 31g) | 7kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
물담금김치 (1회분, 29g) | 23kcal |
콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
사탕 (2.0개, 10g) | 34kcal |
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
빠르게걷기 (97분) | 368kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
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