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  • 이시스78·정석
  • 2016.05.30 23:09
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플랭크 도전 성공
일단..이번달 도전의 평가는 실패입니다.
초반에는 열심히했는데.. 어린이날 연휴 기간 이후에는 그냥 운동하고 먹고..주말에 또 먹고 ㅠㅠ
그래서 눈에띄는 변화는 없었던 한달입니다.
그래도 몸무게는 쪘다 싶어도 운동하면 유지는 됩니다.
기존에 팔, 점핑잭, 물마시기, 다리, 복근 후기를 적었기에 그
사진을 다시 올립니다.
6월 도전에는 꼭 눈에띄는 변화가 있길 바래봅니다
  • 이시스78
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댓글 (13)

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정석
  • 다시시작하자!!!
  • 06.02 22:51
  • 근육!!눈에보일정도네요!!
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정석
  • 슬림해질꺼야
  • 06.01 20:47
  • 와 대단하신데요?!
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초보
  • 48키로로!
  • 06.01 18:49
  • 우와 저도 플랭크나 해보까봐여 효과 굿이네요!!!!
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정석
  • 임똘
  • 06.01 14:14
  • 복근라인이 보여요 화이팅^^
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초보
  • 슈거노노
  • 06.01 14:06
  • 와 플랭크 어려운데 ㅜㅜ
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초보
  • 비니루
  • 05.31 15:40
  • 우와~대박 멋짐~복근이 보입니다!!
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입문
  • 가라가
  • 05.31 14:27
  • 멋지시네요
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입문
  • 음흉
  • 05.31 13:57
  • 멋져요
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초보
  • 더자몽
  • 05.31 10:23
  • 프랭크 1분도 힘들던데ㅠㅠ 대단하세요
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정석
  • 듕~♥
  • 05.31 09:16
  • 멋지시네요
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