981/ 2034 kcal
301/ 339 kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
동태찌개 (1/4인분, 0g) | 62kcal |
또띠아 (1.0개, 42g) | 210kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
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