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05월 30일 (음식 981kcal, 운동 301kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1015kcal
981/ 2034 kcal
301/ 339 kcal
아침식사158kcal(16.11%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
점심식사475kcal(48.42%)
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
동태찌개 (1/4인분, 0g)
62kcal
저녁식사348kcal(35.47%)
또띠아 (1.0개, 42g)
210kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
운동301kcal
집안청소 (30분)
96kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분)
45kcal
크런치 (5분)
40kcal
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