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05월 31일 (음식 2526kcal, 운동 665kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 444kcal
2526/1699 kcal
665/ 283< kcal
아침식사400kcal(15.84%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
시래기된장국 (1대접, 244g)
132kcal
점심식사377kcal(14.92%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 10g)
21kcal
두부조림 (1소접시, 20g)
27kcal
콩나물국 (1인분, 150g)
12kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오후간식940kcal(37.21%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
고소미 (1봉지, 40g)
220kcal
허니 아몬드크래커 (1회분, 22g)
110kcal
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g)
220kcal
[파리바게뜨] 진한크림치즈파이 (1개, 78g)
290kcal
저녁식사809kcal(32.03%)
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
대패삼겹살 (1회분, 200g)
660kcal
고추기름 (1/4인분)
10kcal
숙주나물 (1소접시, 100g)
19kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
운동665kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
줄넘기(시간) (30분)
360kcal
런지 (10분)
100kcal
샤워 (20분)
49kcal
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