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05월 31일 (음식 834kcal, 운동 216kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 468kcal
834/800 kcal
216/ 650< kcal
아침식사100kcal(11.99%)
[참선진] 유산균락 (1회분, 30ml)
10kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
오렌지 (1개, 119g)
35kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
점심식사414kcal(49.64%)
김 (1회분, 100g)
19kcal
[CJ] 햇반 흑미밥 (0개, 42g)
61kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
슬라이스햄 (3/4장, 15g)
28kcal
오후간식90kcal(10.79%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml)
32kcal
[이롬] 석류즙 (1회분, 100ml)
30kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1/2개, 5g)
28kcal
저녁식사230kcal(27.58%)
병아리콩 (1회분, 60g)
70kcal
방울토마토 (15개, 187g)
60kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 30g)
40kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g)
60kcal
운동216kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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