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05월 31일 (음식 1207kcal, 운동 177kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1207/ 1240 kcal
177/ 206 kcal
아침식사191kcal(15.82%)
요거트. 양배추즙. 코코넛오일1. 물250. 비씨2. 오메1.
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
50kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
점심식사498kcal(41.26%)
비씨1.
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
구운감자 (껍질제외) (1개, 131g)
121kcal
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식145kcal(12.01%)
다노바 (1개, 30g)
145kcal
저녁식사373kcal(30.90%)
양배추즙. 비씨2. 콜라겐. 오메가1
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
[매일] 소이카페 (1회, 250ml)
125kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
운동177kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
잠자기 취침 수면 (130분)
117kcal
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