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05월 31일 (음식 798kcal, 운동 426kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 1836kcal
798/ 2649 kcal
426/ 441 kcal
아침식사112kcal(14.04%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (3/4회, 18g)
102kcal
점심식사606kcal(75.94%)
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
청국장찌개 (1인분)
284kcal
오후간식40kcal(5.01%)
통밀비스켓 (1회분, 13g)
40kcal
저녁식사40kcal(5.01%)
통밀비스켓 (1회분, 13g)
40kcal
운동426kcal
어덕션머신 (13분)
104kcal
풀업 (6분)
48kcal
바벨 프론트 스쿼트 (15분)
90kcal
플랭크 (7분)
42kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
사이드싯업 (4분)
24kcal
웨이티드 싯업 (3분)
18kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
  • 도도한네꼬
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