세븐일렉체지방계 지름..
ㅋㅋ
눈바디로는이제 티가잘안남으로ㅠㅠ..
보건소나 건강관리센터 거리도멀어
한달에한번씩재보는거래도 귀찮구 시간아깝구...
근데 집서 매일매일확인해볼수잇으니~큰장점인듯ㅋㅋ
근육량이잇어서 초이스...
(인바디는 첨한두번은 이전처럼가서재보려한다 오차범위가잇는지없는지..랑 전체몸의성분과 기초대사량도 확인하고 비교해볼필요가잇으니ㅎ^^)
체지방은 이미떨어질때로떨어진?지라...
근육키우는데에 주력하고잇는 나에겐 큰도움이될것같응♥
여러가지장점이잇지만 단점은아직난모르겟으니^^..
세븐일렉과함께 근육키우기~최종목표까지가보기루~~흐흐
참..
어제운동한두개더추가햇는데~
근육통이...ㅋㅋㅋ허벅지가터질것같음ㅠㅋㅋㅋ
그냥스쿼트,런지와는쨉도안되네..그냥스트레칭은저리가라임..ㅋㅋㅋ
운동처음시작했을때도이랬는데..나능 아파도 걍운동으로풀어주었었다능ㅋㅋ적응하면 안아픔
한1주는 적응기간의기본인듯한다..
적응하고난후면 몸의변화가잇겠지?..
탄탄하고 군살없는 이쁜몸 만드는그날까지~~쭉♥다신과한몸되기
근육통훠이~난절대꺾이지않아 너따위에게-
내근력을보여주겟어
5월 다시태어나는거얍 으쌰읏쌰뽜샷!!!!
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