소주4잔이상먹으면 몸이 거부해서 토해버리는...
간이 없는건지 내몸생각해서 뱉는건지 집에와서 다뱉어내버렸지만 다는아니겠지요...ㅜ
그와중에 비틀거리면서 가르시니아도 먹고잤지만ㅜㅜ
오늘재니깐 몸무게는 늘었네요ㅜ
치킨먹고싶던터라ㅜㅜ
아는오빠가 사장이고 오픈한지얼마안되서ㅜ
폭풍흡입하고 소주3잔이랑 맥주는 두잔? 평소보다 얼마나많이 먹었는지 위가찢어질것처럼 아팠어요ㅜㅜ이번아니면 못먹는다는 의욕으로 굶은애처럼 먹었다능...
취했어도 배아프다고 집델다주라고 찡얼대다왔네요ㅜ
그제부터 다시 맘다잡고 운동빡세게하기로 다짐해놓고선ㅜ
운동만 열심히했네요 치킨만안먹었으면 먹은칼로리보다 운동으로 소모한 칼로리가 더높았는데ㅜ흐앙ㅜ
(체중×체지방률)÷100=체지방량 나오는거아시죠?
체지방은 여전히 12키로가넘네요ㅜㅜ8키로로 만드는게목표인데ㅜㅜ
4월30일 인바디보다는 근육량은 쬐~꿈늘었어요0.7kg
골격근량은 나오지않으니ㅜ 인바디표보면서 근육량kg단위로 늘었나보고있네요ㅜ
언제 체지방-4kg만들고 근육량은 +4kg만들련지ㅜㅜ
목표까지는 멀고도머네요ㅜ
오늘도 다신님들도 저도 파이팅!합시다!
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