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  • 아오키·초보
  • 2015.05.09 10:13
Q.도전 30일 운동할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번에 다 하시나요?
전 스쿼트는 매일해도 20개씩 4~5세트하면 런지할 힘이 없어요ㅜㅜ

근데 30일 운동 뒤쪽으로가면
횟수가 엄청나게 늘어나잖아요...

그 운동을 한번에 다 하시나요?
아님 나눠서라도 하루안에만 끝내시는건가요?

나눠서 하면 효과가 떨어질까봐 고민되네요ㅎㅎ
  • 아오키
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 05.09 13:12
  • 나눠서해야지요^^
    효과있어요 끝까지 화이팅 😄
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다신
  • jiro
  • 05.09 10:45
  • 전 나눠서해요. 스쿼트하고 런치하기에는 무릎에 무리가 가는거 같아서요
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