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외식금지. 그것만이 살빼는길.
요즘 가족행사로 인해 외식을 많이 하게됐는데
초반엔 외식해두 채소위주로 먹든지 안먹었는데 요즘은
미쳤는지 마구마구 쳐묵쳐묵~
당분간 외식 금지를 해야겠다.그것만이 살빼는길 같다앙.집에서는 잘 조절하는데 외식만하믄 절제가 안되던지.예전먹는것보다야 덜먹지만 칼로리재믄서 먹기도 힘들구~~그대신 집에서 맛난거 만들어 랑이랑 딸램 줘야겠다.

5월달은 찌고 빼고 찌고 빼고의 연속.간신히 쪼금 빼놨는데오늘도 샤브샤브부페에서 점심.대신 보통걷기,빨리걷기,도전30일 운동해서 다행히 실패는 안떴지만 낼이 무섭다능거..
낼 운동은 많이못하겠지만 정신차리고 고만 쳐묵고 식단조절 단디 들어가야지.

5월달에도 끊임없이 1000kcal도전하시는분 존경스럽습니다~
  • 예은맘♡
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댓글 (7)

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정석
  • 일단 5kg감량하기
  • 05.09 21:11
  • 예은맘♡ 내일부턴 다시 소박한 도시락 생활로 돌아가보아요~~
    닭가슴살과 저칼로리 음식들로~ㅎ
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.09 21:10
  • 일단 5kg감량하기 오늘 점심으로 외식해서 폭풍운동해써요.다행히도 소화가덜됐는지 저녁은 우유한잔~다시 열심히 해보아요!!외!식?금!지!ㅋㅋ
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정석
  • 일단 5kg감량하기
  • 05.09 20:45
  • 격하게 공감해요...
    저도 정말 심하게 노력중인데 5월은 진짜 외식이 넘 많아지는 달이네요...
    오늘도 위가 찢어질정도로 먹고 후회중이네요
    저녁 많이 먹을라구 아침점심을 가난하게 먹었는데...휴.....
    함께 다욧의지를 다시 불태워보아요~~~
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.09 20:11
  • 46키로될테야! 100프로 쌀이 아니였군요.잘하셨어요~저두 유혹하는 제의 잘 뿌리쳐야할듯^^
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지존
  • 46키로될테야!
  • 05.09 20:00
  • 맞아요. 저도 외식때문에 ㅜ.ㅜ..그래서 이틀전부터 밀가루끊기 도전했어요. 덕분에 오늘 쌀국수먹자는 제의를 뿌리쳤네요.
    쌀국수도 반은 밀가루라네요.
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.09 19:15
  • 날씬원해 초반의 그 의지는 어디로 갔는지..ㅋ 외식금지 당분간 해야할듯해요
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초보
  • 날씬원해
  • 05.09 18:31
  • 마자요ㅜㅜ외식한번하면그날은실패에요..
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