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06월 01일 (음식 1138kcal, 운동 220kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 38kcal
1138/ 1146 kcal
220/ 191 kcal
아침식사136kcal(11.95%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사700kcal(61.51%)
급식 (1회분, 500g)
700kcal
오후간식290kcal(25.48%)
양념치킨 (1토막, 100g)
290kcal
저녁식사12kcal(1.05%)
오이 (1개, 5g)
0kcal
사과 (1회분, 5g)
2kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 10g)
5kcal
무쌈(쌈무) (1장, 20g)
5kcal
운동220kcal
배구 발리볼 (10분)
60kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
윗몸일으키기(세트) (25회)
6kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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