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06월 01일 (음식 1121kcal, 운동 510kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
1121/ 1415 kcal
510/ 235 kcal
아침식사335kcal(29.88%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 105g)
155kcal
비엔나소세지 (5개, 40g)
120kcal
양파볶음 (1소접시, 47g)
45kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사504kcal(44.96%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g)
370kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
95kcal
저녁식사282kcal(25.16%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml)
130kcal
맥반석계란 (2개, 90g)
90kcal
찐고구마 (1/4개, 83g)
62kcal
운동510kcal
러닝머신 걷기 (45분)
90kcal
이너싸이 머신 (6분)
48kcal
크런치 (4분)
32kcal
싸이클 실내자전거 (14분)
140kcal
보통 걷기 (60분)
200kcal
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