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  • (163,47)·정석
  • 2015.05.09 23:23
만보걷기의 효과

5월초에 쪼끔 해이해진거 같아. 마음도 다잡을겸, 만보걷기 도전하려고하다가, 만보걷기의 효과가 수치화되어있길래
퍼왔어요 ~ㅎㅎ

만보걷기 30일도전하고 1.6킬로 빼야겠어요 ,ㅋㅋ
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지존
  • 쁠리
  • 05.11 18:52
  • 좋은정보감사해요~ㅎㅎ
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정석
  • sydney777
  • 05.10 20:45
  • 좋은 정보 감사해요 저도 요즘 만보 하는중인데 효과가 좋은것 같아요 ㅎㅎ 홧팅이예요
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지존
  • 퀴노아
  • 05.10 08:51
  • 궁금한게요.. 모든 운동은 익숙해지면 살 안빠지잖아요. 근력도 그래서 무게 늘려가며 하고 유산소도 그럼 시간이나 강도를 늘려야 할까요?
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.10 08:47
  • 다맞는말이네요ㅋ제가만보도전해봐서알아요~^^모르시는분껜 아주유용한정보네요♥♥
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정석
  • 아기수
  • 05.10 00:38
  • 그렇구나!. 좋은정보 감사요^^
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