한달결산 -스스로 칭찬해 주기.
총 2.5킬로밖에 안 빠졌지만, 그래도 뿌듯해요.
한 끼도 안 굶고, 건강히 잘 먹고 운동했어요. 심지어 삼겹살도 먹었다눈... 그래서 폭식 유혹은 전혀 없었어요. 오히려 배가 안 고파서 먹기 싫었는데도 식사를 건너뛰면 안되서 부지런히 먹었네요.
저녁 약속이 있는 날 특히 주말은 무슨 수를 써서라도 운동 부지런히 해서 꼭 성공 시켰어요.
6월엔 좀 더 감량이 있었으면... 그치만 어쨌든 건강해지고 있으니꺼 그것으로 위안.
장하다. 담달도 화이팅
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