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  • 써니다해·지존
  • 2016.06.01 21:26
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06월 01일 (음식 855kcal, 운동 100kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 482kcal
855/ 1483 kcal
100/ 247 kcal
아침식사199kcal(23.27%)
새벽에 잠을설쳤더니 아침에 따뜻한게 먹고싶어서 컵누들로 정하고 단백질을 위해서 반숙계란 퐁당해서 맛있게 먹었어요~^^
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g)
 120kcal
삶은 계란 (1개,50g)
 79kcal
점심식사249kcal(29.12%)
아~난 먹기싫은데~식구들 등쌀에 어쩔수없이 밀면한그릊 했네요~아~반그릊~^^
밀면 (1/2인분, 150g)
 249kcal
오후간식95kcal(11.11%)
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml)
 95kcal
저녁식사312kcal(36.49%)
오늘도 집앞 킴스클럽가서 샐러드하나 건졌다~리코타치즈샐러드~별맛없을거라 생각했는데~생각보다 맛나네~^^
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회,180g)
 249kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g)
 63kcal
운동100kcal
스트레칭 (20분)
 100kcal
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