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  • 49쩜9·다신
  • 2015.05.10 07:15
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30일차-플랭크 : 완료

한번에 연속 2분(120초) 벽을 못깨고 30일이 되었네요.
중간에 아프지 않았었음 더 늘릴 수 있었을 것 같은뎅...

이젠 더는 미룰 수 없는 하체를 해얄 것 같은뎅..
엄두가 안난다능..

역시 최후는 팔뚝과 허벅지 ㅠㅠ
  • 49쩜9
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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 05.14 19:10
  • 균형잡힌 몸매 맥심엄을 늘려가면서 해 보세요~ 팔이 부들부들 땀이 뚝뚝 ㅋ
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 05.14 19:03
  • 플랭크 연속으로 안해도 되는건가요??
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다신
  • 49쩜9
  • 05.10 09:25
  • 별쓰로리 사실 플랭크는 복근만들기때 했던거라 그런지 큰부담은 없었어요 ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.10 09:24
  • bark "게시판" -> "함께 도전해요" -> "플랭크"에서 사진 저장하세요~
    갤러리에 사진 안뜨면 핸폰 껐다켜심 뜰거예요~~ ☺
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.10 08:28
  • 수고많으셧어요~~!!
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정석
  • bark
  • 05.10 07:25
  • 이것어디서 다운받아요?
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