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06월 01일 (음식 1049.9kcal, 운동 1249kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 1184kcal
1049/ 1180 kcal
1249/ 196 kcal
아침식사174kcal(16.58%)
잡채 (1인분,90g)
150kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
점심식사758kcal(72.26%)
매운갈비찜 (1인분,0g)
758kcal
오후간식51kcal(4.86%)
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵,330ml)
17kcal
[네슬레] 폴로오리지날(POLO) (1개, 1g)
6kcal
저녁식사67kcal(6.39%)
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml)
40kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 5g)
27kcal
운동1,249kcal
다신트레이너 운동랑 이거랑 연동되었으면좋겟당 ㅠ.ㅠ
근데 다이어리랑 어플 너무죠아용♡
3일 운동안하고ㅠㅠ꾀부리다가 오랜만에햇더니 ㅜ너무힘듈 ㅠㅠ 오늘도화이팅!!
앉아있기 (180분)
180kcal
런닝머신 달리기 (15분)
135kcal
다신트레이너 1일차 (36분)
284kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
헬스 (60분)
330kcal
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