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  • 메타포라·다신
  • 2015.05.11 00:39
자기전 야밤에 팔굽혀펴기 30개~~~
태보다닐때 죽어도 안되던 팔굽혀펴기가 몇일전부터 돼서 넘 신기해요. 저녁마다 산책길 풀웨이트 운동기구로 하루 120개씩 했더니 효과 톡톡히 봤어요. 체력장 에서 학창시절 매달리기가 0초일 정도로 제가 팔힘도 없고 손목 팔이 좀 가는 편이라 팔굽혀펴기는 안되나보다 포기했는데 팔 근력이 생겨 되네요. 기쁜 맘에 30개 후딱하고 이제 잡니다. 모두들 용기내시고 낼도 함께 열다해요.굿밤되세요^^
  • 메타포라
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