3개월 전부터 다욧시작해서 체지방만 6키로 뺀 상태예요 체중은 3키로정도 더 빼고 싶어요😹 주4회 요가하고 주2회 헬스장도가고 복근은 매일매일 홈트로 열심중입니다 다신에 식단다이어리도 빠지자않고 기록하고 있어요 잘 빠지는듯하다가 요즘은 정체기인지 체중변화가 없어요 지금까지 하는 방법에 문제가 있는건지 아니면 잘하고 있는건지 모르겠어요😢 체계적인 운동과 식단병행으로 다시 한번 열심을 내보고 싶어요🙌 꼭 도전해보고 싶어요 기회를 저에게 주세요😘😘😘
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