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  • 찌은냥·정석
  • 2015.05.12 09:15
아침을 너무 많이먹나요?

앗.. 전 맛나게 먹었는데.. 왜 사진은 혐오사진이..
ㅋㅋ 고구마 1개랑 계란 1개...
그리고 집에서 만든 요거트예요...
바닥에 흐물흐물한건.. 유청빼기 전 요거트고..
숟가락에 묻어있는건. 유청뺀 그릭요거트예요~
전.. 유청 뺀 요거트가 좋더라구요^^
시큼한 맛이.. 쵝오!!ㅋ
마니 먹는건 아니죠~? 오늘 견과류가 없어서.
그나마 덜먹은건데....하하하하!!
  • 찌은냥
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댓글리스트

다신
  • 55되는날
  • 05.16 10:22
  • 적당해용~~^^아몬드몇알만 있음 더 좋을듯요
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초보
  • 체지방10kg도전!
  • 05.13 16:42
  • 적은양이죠 ㅠ
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정석
  • 찌은냥
  • 05.13 08:41
  • 구름안에서 여기에 과일만 좀더 넣어주면 더 좋을듯해요^^ 저희집은.. 과일이 없어서...하하하~~
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입문
  • 구름안에서
  • 05.13 08:29
  • 요식단 좋운데요...따라해야징~~
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정석
  • 찌은냥
  • 05.12 17:42
  • miss jj 음.. 전 일반 우유 1L에.. 저지방플레인 요거트 티스푼으로 5스푼(10스푼도 넣어요..ㅋ 많이 넣을수록 단단해지는듯해요...)넣어서.. 잘 섞은후에.. 요거트메이커에 12시간정도? 넣어두면.. 요거트가 우선 되구요...
    치즈메이커에... 24시간 이상 넣어두시면 유청 빠지거든요.. 그런후에 먹어요^^ 많이들.. 불가xx 요플레를 넣던데.. 전 너무 달고.. 맛이 싫더라구요.. 우유는 꼭 일반우유 쓰시구요.. 첨에 저지방 칼슘우유로 했다가.. 완전 망쳤어요..ㅠㅠ
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정석
  • 찌은냥
  • 05.12 17:34
  • 52킬로를향해 네.. 글서 과일을 추가해보려구요^^
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초보
  • missjj
  • 05.12 16:56
  • 요거트 만드는 비법 알려주세요~!
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정석
  • 52킬로를향해
  • 05.12 16:15
  • 많은양 아닌데요
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정석
  • 찌은냥
  • 05.12 11:03
  • 데미안2790 ㅋㅋ 저도 과일을 좀 추가해볼까 하는데.. 쉽지 않네요..ㅠㅠ
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정석
  • 찌은냥
  • 05.12 11:02
  • 주딩이 아침에 준비하면서 후딱 먹다보니.. 저정도밖에 먹을수가 없어요..ㅋㅋㅋ
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