896/ 931 kcal
180/ 155 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 10g) | 13kcal |
통감자 (1회, 120g) | 229kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
물회 (1/2회분, 150g) | 103kcal |
성게알초밥 (2.0개, 60g) | 106kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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