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06월 02일 (음식 1062kcal, 운동 240kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

아침식사175kcal(16.48%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
[포스트] 쵸코후레이크 (1회분, 30g)
115kcal
점심식사472kcal(44.44%)
차조밥 (3/4공기, 67g)
235kcal
된장국 (1/4인분, 0g)
19kcal
해물찜 (3/4인분, 313g)
205kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
오후간식104kcal(9.79%)
청포도 (1회분, 50g)
23kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 15g)
81kcal
저녁식사311kcal(29.28%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 12.5g)
45kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
운동240kcal
필라테스 (50분)
240kcal
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