947/ 1606 kcal
170/ 267 kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 35g) | 125kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 100ml) | 50kcal |
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 40g) | 26kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
사과 (1/4회분, 40g) | 22kcal |
토마토야채스튜 (1회분, 200g) | 80kcal |
닭가슴살채소구이 (1회분, 200g) | 176kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
양배추찜 (1회, 30g) | 12kcal |
강된장 (1회분, 10g) | 16kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
레드파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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