2015년 5월 14일!
고농축우엉차 마테환다이어트시작했어요!!
위사진은.. 아침을 먹고 찍은 사진이예요..
배가 ㅠㅠ 흑흑.. 전 상체비만형이라..
그리고 지금 한참 생리중이라 몸이 퉁퉁 부어있어요.
그점 감안해서 비포 에프터를 봐야할 것 같아요!
오늘 아침에 찍은 몸무게구요!
제 키는 162정도예요 ㅎ
목표몸무게는 밥먹고 48kg되는거예요!!😍
아니면 밥먹고 50kg이 되는거예여 ㅠㅠ
이건 고농축분말우엉차를 2.5리터 정도 만들었어요.
저희집은 정수기나 생수를 사마시지않고
수돗물을 끓여마시기에..
저는 한번에 이정도 만들었어요!
식으면 편하게 마실수있게요 ㅎ
따뜻할때가 저는 더 좋지만요~
하루 아침 저녁으로 500ml씩 마시니까 이틀정도 마실수있는 양이예요 ㅎ
저는 하루 기본 2L이상 마시기때문에
하루 1L정도는 고농축 우엉차로
나머지 1L는 돼지잠자차로 마실꺼예요^^
따뜻할때 마신 고농축우엉차는 분말형이기때문에
마시고난 후 살짝 입안이 까끌한 느낌이 있어요 ㅎ
하지만 심하지않고 일반 우엉볶은것을 우린것보다
맛이 좋았어요 ㅎ
뭐라해야할까 나무맛??같거나 그런게 없거든요~
전 일반 우엉차보다 고농축분말우엉차가 더 좋아요!
이건 마테환이예요!!
아침저녁 10~12알씩인데..
저는 아침에 밥먹기 20분전쯤 12알 먹어주었어요 ㅎ
따뜻한 고농축우엉차와 함께요 ㅎ
12알이라해서 목에 걸릴까 걱정했는데
따뜻한우엉차랑 마셔서그런가
그냥 슝하고 넘어가더라구요 ㅎ
환맛 하나도안나고 너무 좋았어요.
다만 이것을 밥먹기전에 먹는지 후에먹는지가...ㅠㅠ
어.쨌.든!
그날 식단은 다음날에 항상 올릴께요~
자기전이 되야 그날 얼마나 먹었는지 알수있으니까요!
그럼 모두 화이팅이예요!!
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