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오늘 아침 : 저지방 우유와 닭가슴살과 채소들~^^
그리고,
견과류 1봉지 20g
(계속먹고싶었지만 꾹꾹 참았지요)
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점심: 짜장밥,배추김치,요플레과일샐러드
너무좋아하는 짜장이지만,
다이어트를 위해 안먹을까 망설이다 조금 먹었네요 5숟가락 ㅋㅋㅋ
맛있다 맛있다를 외치며 *-*
점심참았는데 오후간식 부침개에 백설기에 과자...유혹이 참 많았답니다.
조금씩 맛만보자며,
한점한점 두점두점 과자 두개ㅠㅠ
그렇게 먹은 간식만 200칼로리ㅠㅠ
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그리고, 저녁
멜론먼저 조금먹고, 맛살넣은 계란후라이와 부추랑 먹으니... 배가빵빵~~~
겨란은 조금 남겼어요..
배가 무척 부르지만 뭔가계속 땡기는 이 안타까운 ...저녁...
오늘 먹은 칼로리는 1100을 넘어가고 있는 이시점...
견과류 한봉지 더 더...더?ㅎㅎ
망설이고 있어요 ,
아, 어제 저녁부터 코코넛 오일 먹고있어요♡♡
저는 향이좋더라구요
식사 30분전 15ml씩 먹어요
제발, 다이어트에 도움이 되길바라며 샀답니다ㅎㅎㅎ
왠지 오늘밤 마법님이 오실듯 먹고자하는 욕망이 크고,
얼굴엔 이미 뽀루지 2개 나오고,
몸무게는 제자리걸음~~ ㅎㅎㅎ
ㅠㅠ
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